Χωρίς κατηγορία

8 Μαΐου 2015

Τα Οφέλη της Γυμναστικής

Τα οφέλη από την τακτική γυμναστική-άσκηση Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε…! Αξίζει να χαρίσετε στον εαυτό σας τα οφέλη ενός φυσικού δραστήριου τρόπου […]
14 Μαρτίου 2015

Η γυμναστική «αντίδοτο» στο άγχος και την κατάθλιψη

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση και κάθε είδους άλλη φυσική δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου […]
12 Μαρτίου 2015

Πόσο σημαντική είναι η γυμναστική για την υγεία σου;

Είναι γνωστό ότι τα αθλήματα της γυμναστικής απαιτούν φυσική ικανότητα, ισορροπία και νευρομυικό συντονισμό. Οι αθλητές και αθλήτριες εκτελούν ακροβατικά στοιχεία και δύσκολες ασκήσεις στα όργανα […]